Die Bedeutung einer gesunden Ernährung für Kinder Kindern gesunde ernährung näher bringen – Yo, Surabaya Kids! Gesunde Ernährung ist mega wichtig, nicht nur für euren Style, sondern vor allem für eure Zukunft. Wir reden hier nicht von irgendwelchen Diäten, sondern von Basics, die euch fit und stark machen – für die Schule, für den Sport, … Read more
Definition und Grundlagen gesunder fettarmer Ernährung Gesunde fettarme ernährung rezepte – Eine gesunde, fettarme Ernährung ist mehr als nur das Vermeiden von fettreichen Lebensmitteln. Sie basiert auf einem ausgewogenen Verhältnis von Makronährstoffen – Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten – wobei der Fokus auf der Reduktion von ungesunden Fetten und der bewussten Auswahl gesunder Fette liegt. Es … Read more
Grundlagen einer getreidefreien Ernährung Gesunde ernährung ohne getreide – Eine getreidefreie Ernährung, auch glutenfreie Diät genannt, obwohl Gluten nur ein Bestandteil von Getreide ist, gewinnt immer mehr an Popularität. Sie basiert auf dem Verzicht auf alle Getreidearten und deren Produkte. Die Gründe dafür sind vielfältig, von gesundheitlichen Problemen wie Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit bis hin zu … Read more